Ta mère en tongs – Saison 3 / Part 1 : Lettre ouverte à mon coach…

Lettre ouverte à mon coach

Cher Coach,
J’ai bien reçu ton programme physique intersaison.
Alors pour te rassurer voici mon emploi du temps des quinze prochains jours :
– je travaille bien évidemment mes abdos : ce n’est jamais facile de se retourner en pleine piscine sur le matelas pneumatique, cela demande une grande maîtrise abdominale
– en ce qui concerne le gainage : je fais la planche plusieurs fois par jour, et pendant de longues minutes… ça travaille dur !
– question jambes : je plie, déplie, tourne ou retourne en fonction des rayons du soleil, ça muscle !
– quant aux mains pour prendre le max de ballons en passes hautes, j’entraine surtout mes doigts à masser la peau avec la crème solaire et ce plusieurs fois par jour
– pour les bras, je pratique l’étendage des serviettes souvent dans la journée, je les retourne même pour travailler un peu plus le biceps !
– pour le souffle : je gonfle et regonfle bouées, nageottes et matelas… ça essoufle !
– et pour le mental, je carbure au rosé… c’est mieux pour la motivation !

Tu vois, je suis au taquet et au paradis… et serai sans doute en pleine forme pour la rentrée…

Prune la crêpe, complète…

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