Ta mère en tongs – Saison 3 / Part 1 : Lettre ouverte à mon coach…

Lettre ouverte à mon coach

Cher Coach,
J’ai bien reçu ton programme physique intersaison.
Alors pour te rassurer voici mon emploi du temps des quinze prochains jours :
– je travaille bien évidemment mes abdos : ce n’est jamais facile de se retourner en pleine piscine sur le matelas pneumatique, cela demande une grande maîtrise abdominale
– en ce qui concerne le gainage : je fais la planche plusieurs fois par jour, et pendant de longues minutes… ça travaille dur !
– question jambes : je plie, déplie, tourne ou retourne en fonction des rayons du soleil, ça muscle !
– quant aux mains pour prendre le max de ballons en passes hautes, j’entraine surtout mes doigts à masser la peau avec la crème solaire et ce plusieurs fois par jour
– pour les bras, je pratique l’étendage des serviettes souvent dans la journée, je les retourne même pour travailler un peu plus le biceps !
– pour le souffle : je gonfle et regonfle bouées, nageottes et matelas… ça essoufle !
– et pour le mental, je carbure au rosé… c’est mieux pour la motivation !

Tu vois, je suis au taquet et au paradis… et serai sans doute en pleine forme pour la rentrée…

Prune la crêpe, complète…

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5 Responses to Ta mère en tongs – Saison 3 / Part 1 : Lettre ouverte à mon coach…

  1. vanessa dit :

    Beau programme ton coach peut être fière de toi !

  2. Thomas dit :

    plus que le taquet, tu tournes au tariquet!!!!
    ça c’est de la vraie reprise physique… sans oublier les séries de sprint dans divers magasins pour récupérer tes loustiques!!!!

  3. Hoppenot dit :

    Bonnes vacances!!

  4. cécile dit :

    Profite, profite, et profite encore!

  5. Florence dit :

    Profitez bien !

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